2026年4月15日 創傷的意義：從受困的生命敘事，到主動的重建之路 創傷凍結了故事，但「創」字背後其實隱藏著新生的密碼。這篇文章將分享如何透過修復的藝術正視碎片，讓我們在傷痕之上，練習拿回生命故事的創造權。 創傷知情療法 敘事療法 心理治療 金繼
2026年3月24日 當感受有了名字，便是療癒的開始：為什麼我會邀請你開始寫日記？ 書寫，是我們重新拿起筆，練習成為自己生命作者的過程。這是一份關於『為什麼要寫日記』的溫暖說明：關於情緒標記、關於承載重量的容器，也關於你那值得被聽見的內在聲音。 日誌書寫 心理健康 正念 神經系統調節 敘事治療 自我關懷